Cu totii cunoastem ciclul: decidem sa renuntam definitiv la un obicei rau si chiar avem succes o vreme. Totusi, aproape in mod invariabil, cadem din nou in acelasi comportament nedorit, iar procesul frustrant incepe din nou. Experienta aceasta ne poate face sa ne simtim fara puterea de a ne schimba viata. Cunoscutul autor si pastor Erwin W. Lutzer crede ca este posibil sa frangem acest ciclu de comportament dependent. Scrisa cu mult discernamant biblic, cartea "Cum sa ajungi sa spui NU: cum sa pui capat unui obicei indaratnic" priveste onest la ispitele care stau la baza fiecarui obicei rau.