La capatul puterilor

In scurta calatorie pe care o avem de facut pe acest pamant este posibil ca uneori sa ne impiedicam de cele mai mici si neinsemnate obstacole. Adevarul este ca fiecare dintre noi, oricat de puternici suntem, avem un capat al puterilor, o limita sensibila care, odata atinsa, face imposibila orice fel de avansare si progres pe care l-ar putea creiona mintea noastra. Atunci cand traversam astfel de perioade in viata noastra- si sunt convins ca vom fi nevoiti s-o facem-avem nevoie sa recalculam lucrurile si sa acceptam orice mana de ajutor care ni se ofera, atat de la Bunul Dumnezeu, cat si de la persoanele pe care El le-a asezat langa noi.

Asadar, La capatul puterilor, se poate spune ca este o lucrare care vizeaza suferinta si urmele adanci lasate in mintile noastre de ceea ce numim deprimare sau depresie. Exista multa durere in jurul nostru, iar aceasta carte isi propune sa vina in ajutorul celor care sufera in tacere. Nu uitati: Dumnezeu trimite cele mai incrancenate batalii, celor mai puternici soldati.

NEDELCU ANDREI si-a dedicat ultimii ani studiului mintii umane, este licentiat in Psihologie, avand studii masterale si formare in Psihologie clinica si Psihoterapie la Universitatea Babes Bolyai, Cluj-Napoca.

CUPRINS

Multumiri 7
Introducere 9

CAPITOLUL 1: Capcana

CAPITOLUL 2: Biblia si depresia

CAPITOLUL 3: Ce este depresia?

CAPITOLUL 4: Cauzele depresiei

CAPITOLUL 5: Tratamentul depresiei

CAPITOLUL 6: Activarea comportamentala

CAPITOLUL 7: Emotiile pozitive

CAPITOLUL 8: Maximizarea calitatii somnului

CAPITOLUL 9: Contracararea gandurilor rele

CAPITOLUL 10: Activitatea fizica

CAPITOLUL 11: Unde este Dumnezeu cand suferim?

Endnotes
Bibliografie